Zapfsäule fürs Herz - digital ♥

„Die Zapfsäule fürs Herz“

eine kleine Achtsamkeitsidee für Kinder

Kinder erleben täglich viele Gefühle wie Freude, Wut, Traurigkeit, Aufregung und viele mehr. Manchmal fühlen sie sich „leergetankt“, wenn der Tag anstrengend war oder sie viel gegeben haben. Die „Zapfsäule fürs Herz“ hilft ihnen, wieder aufzutanken, mit schönen Worten, Zuwendung und liebevollen Gesten.

Drucke die Tanksäule aus und gib sie den Kindern. Sie können sie im Kreis herumreichen oder jemandem schenken, der gerade ein bisschen Herz-Energie braucht. Jedes Mal, wenn ein Kind die Tanksäule weitergibt, kann es etwas Liebevolles sagen, z. B.:

„Ich tanke dich mit Mut auf.“

„Ich schenke dir Freundschaft.“

„Ich gebe dir ein bisschen Sonnenschein.“

So füllen sich alle Kinder gegenseitig mit positiven Gefühlen wie beim Tanken, nur fürs Herz. Das stärkt Empathie, Zusammenhalt und Selbstwert.